currencies image

12 011,02 UZS

49,13

usd

currencies image

13 958,01 UZS

106,54

eur

currencies image

148,08 UZS

0,79

ru

Асосий Сўнгги Ҳуқуқ Содда талқин Life Style Барчаси
Ўзбекистон #NoComment Тармоқда нима гап? Суд очерклари Газета ва журнал Видеохабарлар Фотогалерея Аудиохабарлар
Ўзбекча
АсосийЯнгиликларҚайси маҳсулотлар таркибида муҳим витаминлар бор?

Қайси маҳсулотлар таркибида муҳим витаминлар бор?

Ўзбекистон

calendar

15.07.2023

eye

1 074

Қайси маҳсулотлар таркибида муҳим витаминлар бор?

Ушбу рўйхатдаги деярли барча маҳсулотларни ҳар қандай дўконда топиш мумкин. A - сабзи, цитрус мевалари, сариёғ, пишлоқ, тухум. D - сут, тухум, балиқ жигари, ёғли балиқ турлари. E - маккажўхори, кунгабоқар, зайтун мойлари, нўхат. K - яшил баргли сабзавотлар, исмалоқ, брюссел карами, оқ ва гулкарам, бутун донли ёрмалар. B1 - жўхори, ёнғоқ (фундук). B2 - буғдой кепаги, соя, брокколи, жигари, тухум сариғи, пишлоқ. PP - яшил сабзавотлар, ёнғоқлар, бутун донли ёрмалар, хамиртуруш, гўшт, шу жумладан товуқ, жигар, балиқ, сут, пишлоқ. B5 - хамиртуруш, дуккаклилар, қўзиқоринлар, гуруч, жигар, орган гўштлари. B6 - яшил баргли сабзавотлар, гўшт, жигар, балиқ, сут, тухум. B9 - ёнғоқ, яшил баргли сабзавотлар, ловия, банан, апельсин, тухум. B12 - хамиртуруш, денгиз ўтлари, жигар, икра, тухум, пишлоқ, сут, творог, гўшт, балиқ. H - тухум сариғи, жигар. Бета-каротин - сабзи, петрушка, исмалоқ, баҳор кўкатлари, қовун, помидор, спаржа, карам, брокколи, ўрик.

фойдали маҳсулотларсабзавотлармевалар

Улашиш:

Бошқалар

10-октябр 2025, 04:44
589

Нотариус томонидан пул суммалари ва қимматли қоғозларни депозитга қабул қилиш

Қонунчиликка кўра, нотариус қонунчиликда назарда тутилган ҳолларда кредиторга топшириш учун қарздордан депозитга пул суммалари ва қимматли қоғозларни қабул қилиши мумкин.

9-октябр 2025, 04:13
468

Мукофотни ошкора ваъда қилиш: тўлаш ва бекор қилиш тартиби

Фуқаролик кодексининг 981-моддасига мувофиқ, агар бир шахс муайян ҳаракатни бажарган шахсга мукофот ваъда қилса, ва эълондаги шартларга мувофиқ ҳаракат амалга оширилса, у ҳолда мукофотни тўлаш мажбурияти юзага келади.

21-октябр 2025, 11:03
465

Никоҳ шартномаси — ҳуқуқий кафолатми ёки эҳтиёт чораси?

Никоҳ шартномаси икки ҳолатда — никоҳдан олдин ёки никоҳ даврида тузилиши мумкин.

20-октябр 2025, 04:32
455

Ўзбекистон Республикасида жиноят ҳуқуқи: асосий тушунчалар ва принциплар

Жиноят ҳуқуқи — бу фуқаролар, жамият ва давлат манфаатларини ҳимоя қилиш, жиноятларни аниқлаш, уларни содир этган шахсларга жазо тайинлаш орқали жамиятда тартиб ва хавфсизликни таъминлашга хизмат қиладиган ҳуқуқий соҳадир.